ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ: ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ವಾತಾವರಣ ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು 6 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ: ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಲೆಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು - ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದುದು?

ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ: ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪೋಷಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಬಾಳಿಕೆಗಾಗಿ, ಲೋಹದ ಬುಗ್ಗೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮಾನವಕುಲವು ಬಹುಪದರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ (ಪದರಗಳು ವಿಕರ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ತುಪ್ಪಳ, ನೇಯ್ದ ಮತ್ತು ಉದುರಿದ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು), ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ತುಂಬಿದ ಗರಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಉಣ್ಣೆ, ಹತ್ತಿ, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಡಲಕಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. p>

ಬುಗ್ಗೆಗಳ ನೋಟವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದೆ: ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಸೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮಾದರಿಗಳ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು - ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ದೇಹವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬುಗ್ಗೆಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡು ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ ದೇಹ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಅದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಗಣ್ಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವೆಚ್ಚವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಪೋಷಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಇಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರತಿ ಚದರ ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೂರಾರು ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ (1000 ವರೆಗೆ).

ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸ್ಲೀಪರ್‌ನ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ವೆಚ್ಚವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ: ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು, ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ, ವಸಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮಿತಿಗೆ ತರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಇಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಲೋಹದ ಚೌಕಟ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟದ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಲೆಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ :

  • ಅವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ;
  • <
  • ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಿ;
  • <
  • ತೇವಾಂಶದಿಂದ (ಸರಂಧ್ರ) ಹಾಳಾಗಬೇಡಿ;
  • ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ (ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ);
  • <
  • ಕೀಟ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು (ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ) ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಉಸಿರಾಡಿದರೂ ಶಾಖವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ: ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧಿಸಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಲರ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬಹುದು :

  • ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೋರ್ಗೆ ಬಹುಮುಖ ಲೇಪನ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ;
  • ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆದರೆ ಕಠಿಣ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
  • ಹೋಲೋಫೈಬರ್ - ನಿರೋಧಕ, ಕಠಿಣ, ವಿರೋಧಿ ಸ್ಥಿರ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ;
  • ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಫೋಮ್ (ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್) - ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೆವಿ ಫೋಮ್ ರಬ್ಬರ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
  • ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ - ಉಸಿರಾಡುವ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ;
  • <
  • ಮೆಮೊರಿ - ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿ ಬಾಗದೆ ಇದ್ದರೂ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. <

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಖರೀದಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಲೇಬಲ್ ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರಾಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೆಚ್ಚಲಾಗದ ಏಕೈಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಿಗಿತ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ :

  • 70 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ನಿಮಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
  • 60 ರಿಂದ 70 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ - ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸಂತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
  • 40 ರಿಂದ 60 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ - ಮೃದು, ನಿಯಮಿತ ವಸಂತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ical;
  • 40 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ (ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು) - ಮೃದು, ಆದರೆ ದೃ; ವಾದ;
  • ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಯಸಿದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ: ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಗಲವು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳಗಳ ರೂ ms ಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 80 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ 90 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಂದೂವರೆ ಭಾಗವು 120 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದ್ವಿಗುಣಗಳು 140, 160, 180 ಮತ್ತು 200 ಸೆಂ.ಮೀ. ಅಪರೂಪದ ಸುತ್ತಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು 200-220 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - 200 ಸೆಂ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಜನರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಕೆಲವು ತಯಾರಕರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?

ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು 20 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅನುಭವವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲೆ ಹಲಗೆಯಿಂದ ತೆವಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆ ಸ್ವತಃ ಸೋವಿಯತ್ ಗಾತ್ರ 60x60 ಸೆಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸೂತ್ರವು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. <

ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆ ಉದ್ದ ಮತ್ತು 10 ಸೆಂ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರ ಯಾವುದು ಎಂಬುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಐಷಾರಾಮಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿದೆ. ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂ.ಮೀ.

ಆಗಿದೆ

ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಆಯಾಮಗಳು ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 25 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಬ್ಬು, ಬೃಹತ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು is ಹಿಸಿದರೆ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ವಸ್ತುವು ಅದರ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ 15-18 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 55 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಉಳಿದ.

ಬಳಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ: ಬುಗ್ಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು, ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಬುಗ್ಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲರ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಒಂದೇ ಹೊರೆ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಪದರ ಮತ್ತು ಸಜ್ಜು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಬಿಚ್ಚಲು ಸಾಕು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಗಣ್ಯ-ವರ್ಗದ ವಸಂತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಂಪ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿದೆ: ಅದರ ಪದರಗಳನ್ನು ಅಂಟುರಹಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕುಚೇಷ್ಟೆಗಳಿಂದ ಭೂಕುಸಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಬಾರಿ ವಸಂತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, 3-5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬದಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರ ಸೇವಾ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ (10-12 ವರ್ಷಗಳು). ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಟಾಪರ್ ಅದರ ಕೊನೆಯ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕನಸುಗಳು!

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬರ್: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಧನ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ