ಎಷ್ಟು ಪೂಜೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನು? ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಿವೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇದೆ, ಆದರೆ ಶೀತ ದಿನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಹಾರವೂ ನರಕ ಯಾತನೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಬಂದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ, ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಅನಾಹುತವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಕು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆ?

ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಿವೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶೀತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಳಿದಿರುವುದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

  • ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಳ ಅಂಗಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
  • ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
  • <
  • ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವರೂಪದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಶೀತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ;
  • ಪಾದಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ: ಅಸಹಜ ನಾಳೀಯ ರಚನೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ. ;
  • ಹಿಂದಿನ ಹಿಮಪಾತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು;
  • ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು;
  • ದಪ್ಪ ರಕ್ತ, ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ

ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳ elling ತ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಇಳಿಕೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತುತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಸಡಿಲತೆ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯ ಜಾಗತಿಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿ ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ;
  • ಅಧಿಕ ತೂಕ;
  • ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಚಟ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾದಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ , , ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಮೂಲವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವುದು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ.

ಆದರೆ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಅವನ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶೀತಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುಷ್ಪಗುಚ್

ಅನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ತಂಪಾಗಿವೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? .

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಿವೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
  • ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
  • ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇಂತಹ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಂಚಗಳಿಂದ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ನ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಮುಲಾಮು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕಲೋನ್. ನೀವು ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಸಹ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಎಳೆಯಬಹುದು;
  • <
  • ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸದಿರಲು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೂ, ಡಾಂಬರು ಅಥವಾ ಬರಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ;
  • ಹಾಲು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
  • ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು;
  • <
  • ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನ್ಯೂಟ್ರಿಯಾ, ಮಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಡ್ಜರ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುರಿತುಫಿಲಾಕ್ಟಿಕ್ ಘಟನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು:

ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಿವೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
  • ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
  • ಅಡ್ಡ ಕಾಲಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
  • <
  • ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಲೇಸ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
  • ಮಸಾಜ್ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಫುಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
  • ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪಾದಗಳು ಬಿರುಕು ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಯೋಗವನ ಗುರೂಜಿಗಳಿಂದ ಸುಲಭ ಮನೆ ಮದ್ದು. Health Tips by yogavana guruji.

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಹೆಲಿಕ್ರಿಸಮ್ ಹೂವು: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾಲು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?