Understanding IUI - Kannada

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ?

stru ತುಸ್ರಾವವು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಜನನಾಂಗದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕುಹರದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಹುಡುಗಿ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣ ಎಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ stru ತುಚಕ್ರವು ನಿಂತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ತಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಚಕ್ರ ಯಾವಾಗ ಮರಳುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ತಕ್ಷಣ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಹಿಳೆ ಯೋನಿಯಿಂದ ಅಪಾರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕೆರೆದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯವು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ 25-36 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ stru ತುಸ್ರಾವವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಯೋನಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಯುವತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜನನಾಂಗಗಳೊಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಇಡೀ ದೇಹವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸುಮಾರು 60% ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಇಕ್ಲಾ). ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮೂರ್ ting ೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಡ್ನೆಸ್, ಕಿರಿಕಿರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ - ಇವು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಏನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೋವುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರವೂ ಅವು ಉಳಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ stru ತುಸ್ರಾವದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೀವ್ರ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೋವು ಕೂಡ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೋವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಚೀಲಗಳು;
  • <
  • ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು;
  • ಪಾಲಿಪ್ಸ್;
  • ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್;
  • ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ?

ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಪುರುಷರು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಕಣಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ. ವಿಪರೀತ ವಿಸರ್ಜನೆ ಎಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಕ್ಯುರೆಟೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರ್ಬಿಂಗರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ:

  • ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ನೋವುಗಳು - ಎದೆ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ;
  • ತಲೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ತೀವ್ರ ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ;
  • <
  • ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ;
  • <
  • ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ (ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ);
  • ವಾಂತಿ;
  • ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುಸೋಮಾರಿತನ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಪಾತವಾದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಶೇಷ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ access ಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋ-ಶಪಾ, ಅನಲ್ಜಿನ್, ಬ್ರಾಲ್, ಟೆಂಪಲ್ಜಿನ್, ಕೆಟಾನೋವ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯರೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಹಾಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ:

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ?
  1. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂ.
  2. ಮೃದುವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ. ಅವರು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
  3. <
  4. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  5. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
  6. ಶಾಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
  7. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು: ಹಾಲು, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೋರಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

Thayi Taayi Card Karnataka State Version of MCP Card Kannada Language Thaayi Mother

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಪಿಯರ್ ಸಲಾಡ್: ರುಚಿಕರವಾದ for ಟಕ್ಕೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ - ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಯಮಗಳು