The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡ: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನ ವಿಧಾನಗಳು

ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡಾಪ್ಟೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು in ಷಧದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ - 1913 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿಯ ಜಾಸ್ಪರ್ಸ್‌ನ ಮನೋವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ವರ್ಗೀಕರಣ ಒತ್ತಡ

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಜಾಸ್ಪರ್ಸ್ ಟ್ರೈಡ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

Stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡ: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನ ವಿಧಾನಗಳು
  • ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ;
  • <
  • ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾನಸಿಕ-ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬೇಡಿ;
  • ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. Stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೌಕರನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದಾಗ.

stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೆಲಸದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ವಿಪರೀತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕೋಪದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಮಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದದಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ನರರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

  • ಮಾಹಿತಿ. ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ನಾಯಕತ್ವದ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಕೆಲಸದ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
  • <
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಕತ್ವದೊಂದಿಗೆ ತಂಡದಲ್ಲಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದ ಕಾರಣ ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
  • <
  • ಸಂವಹನವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆವಿಲೋ, ಗ್ರಾಹಕರು.

St ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡದ ಅಳತೆ

ಅಡಾಪ್ಟೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

  • ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಮಟ್ಟವು ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮರಳುವಿಕೆಯ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು, ಇತರರು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ;
  • ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಷ್ಟವಿದೆ, ಅವರು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಶಾಂತವಾದವರಲ್ಲಿ - ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ;
  • ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ದುಷ್ಕೃತ್ಯ ಎಸಗಿದ್ದರೆ ಅವನಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಒಂದೇ ನರಗಳ ಕುಸಿತವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೂ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಡಿಮೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅಂಡರ್ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉದ್ಯೋಗಿ ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಉದ್ಯೋಗ ಅಂಶಗಳ ಗುಂಪು ಇದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು to ಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅಂಶಗಳು - ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಭಯ, ಜೊತೆಗೆ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ವಿಳಂಬ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ, ನಿರಂತರ ಶಬ್ದ, ಕಂಪನ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ.

stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನರಗಳ ಕುಸಿತವು ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ವರ್ತನೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

Stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡ: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನ ವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಲವರಿಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ: ಅವರು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ರಾಜೀನಾಮೆಗೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ; ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕೀಳಲು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒತ್ತಡದ ಸನ್ನಿವೇಶದ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಆವರ್ತನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವರ್ತನೆಯ ಸ್ವರೂಪ, ಮಾನವ ಸಂವಹನವೂ ಸೇರಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದು ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ (ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಗ್ರಾಹಕರು, ನಿರ್ವಹಣೆ) ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಲಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾದಾಗ ಒತ್ತಡದ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ will ೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಿಂದ ನೌಕರನು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಕೃತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಗಮನ ಹರಿಸದ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

stress ದ್ಯೋಗಿಕ ಒತ್ತಡ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜಾಸ್ಪರ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ನರರೋಗಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಪ್ಪದೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಂಡದ ನಾಯಕ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕು. ತಲೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಲವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧಿಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಾಯಕನು ತನ್ನ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನಡತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಸ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವು ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಕೆಲಸವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ! ಸ್ಪಾನ್>

War on Cash (Video 2 of 7)

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ age ಷಿ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದ ಸಲಹೆಗಳು