Kannada Gk Science important questions and answers for all type exa...

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ರೆನೀ ಜೆಲ್ವೆಗರ್: 13 ಕೆಜಿ ಕೊಬ್ಬು

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಬ್ರಿಡ್ಜೆಟ್ ಜೋನ್ಸ್ ಡೈರೀಸ್‌ನ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಟಿ ರೆನೀ ಜೆಲ್ವೆಗರ್ ತನ್ನ ನಾಯಕಿ ಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೂ ಅವಳು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಳು. ಕೊಬ್ಬಿದ, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಕ ನಾಯಕಿ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ನಟಿಗೆ ಏನು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೆನೀ ಜೆಲ್ವೆಗರ್ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಡೊನಟ್ಸ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚಾವಟಿ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದರು.

ಅಗತ್ಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ನಟಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು: ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಲನವಲನಗಳು ನಿಧಾನವಾದವು.

ಉತ್ತರಭಾಗವಾದ ಬ್ರಿಡ್ಜೆಟ್ ಜೋನ್ಸ್: ದಿ ವರ್ಜ್ ಆಫ್ ರೀಸನ್ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಮೊದಲು, ನಟಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು, ತೂಕವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4,700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ರೆನೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು 15 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಜಾರ್ಜ್ ಕ್ಲೂನಿ 13 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದರು

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಸುಂದರ ಜಾರ್ಜ್ ಕ್ಲೂನಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾಲಿವುಡ್ ಬಲಿಪಶು, ಅವರು ಕಲೆಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಯಿತು. 2005 ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಸಿರಿಯನ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ನಟನು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದಲ್ಲದೆ, 10 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಿದನು.

ಕ್ಲೂನಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿದ ಕೂಡಲೇ, ನಟ ಮುಂದಿನ ಚಿತ್ರ ಮೈಕೆಲ್ ಕ್ಲೇಟನ್‌ಗಾಗಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ನಟನ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಲೂನಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯವಾಯಿತು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಟ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು.ಅಂದಿನಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವು ಅಂತಹ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್: 9 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸ್ವಾನ್ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಟ್ರೈಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿರುವ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ನಟಿ ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ವಿಪರೀತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಯಿತು. 160 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಿಂದ, ಅವಳು 52 ಕೆಜಿಯಿಂದ 43 ಕೆಜಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು.

ವರದಿಗಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನಟಾಲಿಯಾ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವು ತನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಖರ್ಚಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳು ದೈನಂದಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಟಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಪೂರ್ತಿ ಬ್ಯಾಲೆ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಓಡಿಸಿತು.

ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಕಪ್ಪು ಸ್ವಾನ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ನಟಾಲಿಯಂತಹ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಹಲವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಟಿಗೆ ಏನು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರು. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! - ಅವಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

50 ಸೆಂಟ್: 22 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

50 ಸೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಮೇರಿಕನ್ ರಾಪರ್ ಕರ್ಟಿಸ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು 22 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು 9 ತಿಂಗಳು ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಯಿತು, - ರಾಪರ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಅವರು ತುಂಬಾ ಗೀಳಾಗಿದ್ದರು, ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, 50 ಸೆಂಟ್ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತೋರುತ್ತದೆ, - ಅವನು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿದ ಇತರ ನಟರ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಕ್ಸನ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರು. ರಾಪರ್ 97 ರಿಂದ 75 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, 2000 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು - ದವಡೆಗೆ ಗುಂಡೇಟು ತಗುಲಿದ ನಂತರ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು.

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಬೇಲ್: 30 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಟರಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಬೇಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಮೆಷಿನಿಸ್ಟ್ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಟ 55 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪಾತ್ರ ಟ್ರೆವರ್ ರೆಜ್ನಿಕ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅವರು ಒಂದು ವರ್ಷ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದರು.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 1 ಕ್ಯಾನ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಓಡಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಬ್ರಾಡ್ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ, - ನಟ ಹೇಳಿದರು. "ಆದರೆ ನಾನು ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ನಂತರ, ಅವರು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು, ಬ್ಯಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ 45 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದರು.

ಡೇನಿಯಲ್ ರಾಡ್‌ಕ್ಲಿಫ್: 7 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಜಂಗಲ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಸೈನಿಕನ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಡೇನಿಯಲ್ ರಾಡ್‌ಕ್ಲಿಫ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡರು. ನಟನು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಅವನ ಸಣ್ಣ ನಿಲುವಿನೊಂದಿಗೆ, 7 ಕೆಜಿ ಬದಲಾಯಿತುನೈಸರ್ಗಿಕ ನಷ್ಟ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈಗಾಗಲೇ ತೆಳುವಾದ ರಾಡ್‌ಕ್ಲಿಫ್ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಮೊದಲು 2 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅವರು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಯಿತು. ದಣಿದ ನಾಯಕನನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ನಟನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ನಾಗರಿಕತೆಯಿಂದ 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಾಡಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು, ಆದರೆ ಅವನ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು.

ಸಶಾ ಬೋರ್ಟಿಚ್: 20 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದೆ

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಕನಸಿನ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ವಿದೇಶಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ರಷ್ಯಾದ ನಟಿ ಸಶಾ ಬೊರ್ಟಿಚ್ 20 ಕೆ.ಜಿ ಗಳಿಸಿದರು.

ಇದು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖುಷಿಯಾಯಿತು, - ಈವ್ನಿಂಗ್ ಅರ್ಗಂಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಟಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಸಶಾ ಪ್ರತಿ 1.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಮಾಪಕಗಳ ಅಂತಿಮ ಗುರುತು 76 ಕೆಜಿ, ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಇದೆ - ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಶಾ 1.5 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಗಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ದೊಡ್ಡ ದಂಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಎಂದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯಶಸ್ವಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಳು.

ಜೇರೆಡ್ ಲಿಯೋ: 11 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ನಂತರ 27 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 14 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಜೇರೆಡ್ ಲಿಯೋ ಅವರನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು: ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನಂತರ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇರೆಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಆದರೆ ದೇಹರಚನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು: ನಟ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ರಿಕ್ವಿಯಮ್ ಫಾರ್ ಎ ಡ್ರೀಮ್ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಮೊದಲು, ಅವರು 11 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿ ಕನಸುಗಾರ ಹ್ಯಾರಿ ಗೋಲ್ಡ್ಫಾರ್ಬ್ ಪಾತ್ರದಿಂದ ಇದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಮೂರ್ ting ೆ ಉಂಟಾಯಿತು, ನಟನ ಯಕೃತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಕೊಲೆಗಾರ ಜಾನ್ ಲೆನ್ನನ್ 27 ನೇ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಜೇರೆಡ್ 63 ಕೆಜಿಯಿಂದ 90 ಕೆಜಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡನು. ನಟನು ಈ ಮೊದಲು 70 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು.

ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಜೇರೆಡ್‌ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ. ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವನಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಯಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಅವನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ನಟನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟನು.

ದಲಾಸ್ ಕ್ಯೂಬಾದಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಏಡ್ಸ್ ರೋಗಿಯ ಪಾತ್ರವು ಅಂಗಡಿಕಾರರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. 1 ತಿಂಗಳು, ನಟನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದನು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದನು. ನಾನು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ, - ನಟನು ತನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು 14 ಕೆ.ಜಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ಕ್ರಿಸ್ ಪ್ರಾಟ್: 18 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

189 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವಿರುವ ಕ್ರಿಸ್ ಪ್ರಾಟ್ 115 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ನಟನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವಿದೆ.ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ.

ಕ್ರಿಸ್‌ನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಚಲನಚಿತ್ರದ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಈ ಚಿತ್ರದ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ನಟ ಸುಮಾರು 20 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಕ್ರಿಸ್ ಪ್ರ್ಯಾಟ್ 97 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಪಂಪ್-ಅಪ್ ಮಾದಕ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ತಾನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪುರುಷರ ಹಿಂದಿನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಟನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದನು. ಕ್ರಿಸ್‌ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಮೆಕನೌಘೆ: 21 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 20 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದರು

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಟನು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ಡಲ್ಲಾಸ್ ಖರೀದಿದಾರರ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಬೇಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಟನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿ ಏಡ್ಸ್ ರೋಗಿ ರಾನ್ ವುಡ್ರೂಫ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ 21 ಕೆಜಿ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ನಟ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಮೊಲಾಸಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಆಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಸಣ್ಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು, ನಂತರ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಕೆಲವು ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್. ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿರಂತರ ಹಸಿವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಕಾಡಲಾಯಿತು.

ಗೋಲ್ಡ್ ಚಿತ್ರದ ಮುಂದಿನ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ಕಳೆದುಹೋದ 20 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ತಿನ್ನಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಟ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರು ತಿಂಗಳು, ಅವರು ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು.

Horror Stories 1 1/3 [Full Horror Audiobooks]

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅವರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಬಹುಶಃ ಬೇಬಿ ... ತಡವಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ