Our Miss Brooks: Teacher's Convention / Couch Potato / Summer Vacation / Helping Hands

ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವು ದೀರ್ಘವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಶಾಶ್ವತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ಕಾರಣಗಳು ಇದು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ - ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
  • ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬೆರಳುಗಳು - ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವಹನದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅಥವಾ ಚಲನೆಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ;

  • ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಭರಣದ ಗಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು;
  • <
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪಿಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಬೆರಳಿನ ಠೀವಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರದಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವು ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಾದಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
  • ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಡ ತುದಿಯ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಹೃದಯದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮುಂದೋಳಿನವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು; <
  • ಬಲ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡೆತಡೆಗಳು;
  • ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಉಂಗುರ ಬೆರಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಪ್ರಿಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. <

ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ತುದಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅಂಗದ ತುದಿ ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಸಿಫಿಕೇಷನ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ

ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಗವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ: ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಸೆಳೆತ, ಸುಡುವಿಕೆ. ಅಂಗವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಸಂವೇದನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಕತೆಯ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಮೂರ್ ting ೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪರ್ಶ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಕತೆಯ ನೋಟವು ನೀರಸವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದುನಾನು ಮತ್ತು. ಸಣ್ಣ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂಪ್ಲಿಫಲ್ಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂಗೀಕಾರ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಠೀವಿ ಇರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ce ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ತೀವ್ರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅಂಗ ಠೀವಿಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಬ್ಬರ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು.


ರಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಮಸಾಜ್‌ನ ಕೆಲವು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಟಿಂಚರ್.

ಅಮೃತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಣಸು ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, 500 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳಿಸಿಹಾಕಬೇಕು.

ನೀವು ಕದ್ದು ಮುಚ್ಚಿ ಬ್ಲೂ ಫಿಲ್ಮ್ ನೋಡ್ತಿದ್ರೆ ಈ ವೀಡಿಯೋ ನಿಮಗಾಗಿ🔥must watch this if you watch B. film👍🏻

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅಲರ್ಜಿ ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ?