How To Prevent Cracked Heels | ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ | #NayaTV Health

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪಾದಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದಾಗ ಗರಿಷ್ಠ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಲೇಖನ ವಿಷಯ

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಂತೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಿ ಒಳ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು. ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಉದುರಿಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕು, ಇದು ನೋವಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
  • ಬಿಗಿಯಾದ, ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು. ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
  • ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
  • <
  • ಕಳಪೆ ಪಾದದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆ;
  • <
  • ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹವು ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಎಫ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ;
  • ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಿಂದ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು.

ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ದೋಷವು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕಟೆರ್ಬಿನಾಫೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ drugs ಷಧಿಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಲೇಪನ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು, ಸೌನಾಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ, ation ಷಧಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಸಿಕ್ಸ್ಟುಮೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈ drug ಷಧಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದೇ ಸರಣಿಯ ಮುಲಾಮು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗುಣವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಹ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ದೋಷಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೆರಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಟರ್ಪಂಟೈನ್, ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಬಳಸಬೇಕು.

ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಂತೆಯೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ½ ಕೆಜಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮತ್ತು ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಳಸಿ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು: ಮುಲಾಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡದ ಹೊರತು, ಲೇಪನದಂತಹ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮುಲಾಮು ಅಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿನಾನು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮುಲಾಮು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಆಧಾರಿತ ಮುಲಾಮು. Preparation ಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಘನೀಕರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಜೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೇಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವುಗಳ ನಂತರ, ಮುಲಾಮು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು. ಈ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸ್ನಾನ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಸಿ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ 2-3 ಚಮಚ ವಸ್ತುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ತದನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ce ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ವಿವಿಧ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅವರು ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸರಳವಾದದ್ದು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಅಲೋ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ರಸವನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹನಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ.

ಮಸಾಜ್

ಇಂತಹ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ತಯಾರಾದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತೈಲಗಳನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಆರಂಭಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬಿರುಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡಕ್ಕೂ, ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು, ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಯಾರಾದ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಜೀವಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬು, ಮೊಟ್ಟೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರುಣಾಜನಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಥೆ ! ಮನೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬೀದಿಗೆ ಬಿದ್ದ ಕುಟುಂಬ

ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಜೀಬ್ರಾ ಕೇಕ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಲಿಯುತ್ತಿದೆ
ಮುಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಹಾರ ಪತಂಗ: ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು